Top 9 Các loại hạt ngày Tết ngon tốt sức khoẻ Hot nhất 2023
[ad_1] Home » Kinh nghiệm » Top 9 Các loại hạt ngày Tết ngon tốt sức khoẻ Hot nhất 2023 Các loại hạt ngày Tết ngon có trong khay mứt tết ngoài dùng để ăn chơi thì còn có rất nhiều tác dụng với sức khoẻ không phải ai cũng biết, bài viết sau đây sẽ cung cấp các thông tin hữu ích về các loại hạt tốt cho sức khỏe, có thể làm ngũ cốc ăn sáng giúp bạn và gia đình yên tâm ăn trong ngày Tết, ngoài ra với những lợi ích sức khoẻ như vậy cũng có thể là một gợi ý làm quà tặng Tết cho người lớn tuổi nữa đó! Giá trị dinh dưỡng của các loại hạt ngày Tết Trong ngày Tết, bên cạnh các loại bánh, mứt thì không thể thiếu các loại hạt như: Hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều, hạt dẻ…. Không chỉ có mùi vị thơm ngon mà chúng còn rất tốt cho sức khoẻ, thế nhưng bạn đã biết giá trị dinh dưỡng của chúng như thế nào chưa? Tham khảo ngay các loại hạt ngày Tết ngon Hot nhất, tốt cho sức khoẻ dưới đây nhé! TT Tên loại hạt Năng lượng (Kcalo) Chất đạm (g) Chất béo (g) Glucid (g) Chất xơ (g) Canxi (mg) Sắ...