Chế độ ăn eat clean là gì ? Mình đoán đây là câu hỏi khá dễ dàng để giải đáp với người quan tâm tới làm đẹp hay sức khỏe. Trong thời gian qua, chắc hẳn bạn đã nghe qua cụm từ này ít nhất một lần rồi đúng không? Nhưng để hiểu rõ hơn về cụm từ này cũng như giải đáp thắc mắc về câu hỏi này cho những bạn chưa biết, cùng Chanh Tươi tìm hiểu về nó nhé. A/ Khái niệm Eat Clean là gì? Như tên gọi của nó, Eat clean được xuất hiện từ năm 1960, có nghĩa là ăn sạch. Ăn theo chế độ Eat Clean cũng đồng nghĩa với việc bạn chỉ sử dụng những thực phẩm sạch, hạn chế tối thiểu quá trình chế biến làm mất chất dinh dưỡng của thực phẩm. Nói như vậy cũng không có nghĩa là bạn ăn thực phẩm sống đâu nhé, mà bản chất của nó là nấu theo nguyên liệu cơ bản, không sử dụng chất bảo quản, nấu chín tại nhà… Thông thường, người ta tìm đến chế độ ăn Eat Clean như một phương pháp giảm cân, giảm béo hơn là để tăng cân. Eat clean được xuất hiện từ năm 1960, có nghĩa là ăn sạch. Theo một khảo sát trong thời gian gần đ...
Nhận xét
Đăng nhận xét